日焼け止め製品は、夏場に使用されることがほとんどですが、それは当然のことです。しかし、SPFの数値を勘違いしてしまう傾向があります。ここでは、その点について説明します。
SPFとは何ですか？
Sun Protector Factor（サンプロテクターファクター）は、SPFと略され、優先的にUVBを防ぐだけでなく、肌の老化を促進するUVAに対する保護も行います。SPFは、日焼け止め製品のUVBに対する保護の度合いを評価する指標です。SPFには4つのレベルがあります。
- 低：6〜10の範囲。
- 中：15〜25の範囲。
- 高：30〜50の範囲。
- 非常に高い：50以上。
実際のSPF15、30、50の違いについて
注目すべき主な違いは、UVBをカットする度合いをパーセンテージで表したものです。SPF15は約92％、SPF30は約95％、最後にSPF50は約98％の紫外線をカットします。
ここで知っておきたいのは、紫外線を100％カットできるクリームはこの世に存在しないということ。だからこそ、どのSPFを選ぶにしても、体の最も敏感な部分を省くことなく、定期的に塗るべきなのです。例えば、午前11時から午後3時の時間帯を避けて、1時間おきに塗るといいでしょう。午前11時から午後3時の時間帯は、太陽の光が特に肌に負担をかける時間帯です。
最後に、あちこちで書かれていることとは逆に、SPF50のクリームを使っても完全に日焼けすることができます。
