私たちは、フィットネスや健康的な食事、ヨガなどの効果に注目することがほとんどですが、セックスが私たちの健康全般にもたらすあらゆる効果について言及することを忘れています。
数多くの科学的研究によると、定期的にセックスに誘うことにむしろ有利な結果が出ています。Journal of Epidemiology and Community Health誌は、このことを伝えています。
次に何をすべきか知りたい方は、頻繁にセックスに行くべき4つの良い理由をご覧ください。
1.射精は前立腺がんを防ぐ
これまで、セックスはがんの発生に寄与すると考えられていました。しかし、3万人の男性を対象とした研究が行われました。調査対象は46歳から81歳までの年齢層。その結果、頻繁に射精することで前立腺がんを予防できることがわかりました。
ご存知のように、前立腺がんは男性の死因の中で2番目に多いものです。
2.セックスは長寿に寄与する
セックスは男性にとって非常に重要です。なぜなら、セックスはあなたをずっと若くするからです。セックスは、私たちの体の老化プロセスをかなり遅らせます。
これは、セックスの最中、特にオーガズムの際に、体内でDHEA（デヒドロエピアンドロセロンまたはプラテロネン）が放出されるからです。このホルモンは、組織に直接作用し、組織を再生します。これにより、肌の若さが保たれるのです。さらに、このDHEAはエストロゲンなどの他のホルモンの分泌を引き起こしますが、これは女性の心血管疾患との戦いにおいて非常に重要な役割を果たします。
3.セックスレスは脳卒中や心臓発作のリスクを高める
セックスをすることで、他のスポーツと同じように心拍数を守ることができます。
実際、クイーンズ大学ベルファスト校で行われた研究によると、少なくとも週に3回はセックスをすることが重要だということです。そうすれば、心臓発作のリスクを大幅に減らすことができます。
女性の場合、性交渉によってエストロゲンの分泌量が上向きになります。これは、心臓病との戦いに役立ちます。
4.セックスはうつ病や不安症の対策になる
心理学的には、セックスは不安や憂鬱の症状を軽減するのに役立ちます。
実際、うつ状態の人は、セックスをしたいという欲求を失いがちです。孤独を生み出すのは、このような問題です。
うつ病や不安の症状が出てくると、方向感覚がなくなり、迷ったり、追い詰められたり、精神的にブロックされたように感じるでしょう。このため、性科学者は、この問題を恒久的に改善するために、性行為を見直すことを勧めます。
また、定期的に愛を育むことで、起こりうる病気から体を守るための準備ができます。
