O homem diariamente é convidado a interagir com seu ambiente para várias necessidades. No entanto, muitas vezes está cheio de microrganismos que são muito perigosos para o seu organismo.
A necessidade de uma boa higiene para reduzir o risco de transmissão de bactérias que causam doenças infecciosas é vital aqui.
No entanto, ela não impede totalmente a entrada em contato inadvertida com esses micróbios que causam infecções no corpo. Deixando-o vulnerável e exposto à doenças.
Descubra neste artigo, as 5 melhores receitas naturais para combater eficazmente às infecções.
1. Cúrcuma
A cúrcuma é usada há muito tempo como aditivo alimentar, tanto na terapia quanto na prevenção.
Pesquisas mostram que essa especiaria é uma aliada no tratamento de distúrbios digestivos ou no alívio de doenças inflamatórias, como artrite ou osteoartrite, por exemplo.
Os suplementos de cúrcuma contêm antioxidantes poderosos, curcuminóides.
Em todos os casos, é aconselhável consumir o suplemento durante as refeições, para facilitar a sua absorção.
2. Alho
O alho é um poderoso antibiótico natural que não mata bactérias saudáveis como a droga.
Ao contrário dos antibióticos químicos, o alho também é um antiviral e antifúngico eficaz. Portanto, ao tomar apenas alguns dentes de alho por dia, você pode se livrar de infecções graves.
O alho também foi considerado útil para diabetes, pressão alta, alergias, dor de dente, câncer, impotência, resfriado e gripe, doenças cardíacas e colesterol alto.
De que forma? Na vagem, crua na dieta ou em cápsulas. No entanto, esta forma é mais indicada em caso de hipertensão arterial.
Em que dosagem? Recomenda-se comer 1 a 2 dentes de alho crus picados por dia durante as refeições. Se você preferir cápsulas, e claro, siga as instruções do fabricante.
3. Gengibre
Dotado de várias virtudes, o gengibre combate as bactérias usando seu efeito antimicrobiano.
Além do mais, estudos chineses mostraram que o gengibre ajuda até mesmo a matar os vírus da gripe (até mesmo a gripe aviária), e um relatório indiano mostra que aumenta a capacidade do sistema imunológico de combater infecções.
Excelente auxílio digestivo para dores de estômago e para reduzir a dor da osteoartrite, é recomendado por profissionais de saúde para ajudar a prevenir ou tratar náuseas e vômitos causados por enjôo, gravidez e quimioterapia.
4. Limão
Não só é rico em vitamina C e, como todas as frutas cítricas, mas ajuda a fortalecer as defesas do sistema imunológico, como também é um ótimo anti-séptico.
Portanto, é muito útil para combater todas as infecções virais de inverno, começando com a gripe e o resfriado comum. Também ajuda a baixar a febre por sua ação sudorífica.
O limão pode ser usado na forma de suco de frutas ou óleo essencial.
Observe que 200 a 300g de suco de limão (orgânico, obviamente) já são eficazes o suficiente para combater resfriados e bronquite.
Além disso, também pode ser usado como gargarejo em caso de angina ou como óleo essencial para limpar as vias aéreas.
5. Mirra
A mirra tem sido usada por herboristas há séculos e é até mencionada na Bíblia. É anti-séptico, antibiótico e antiviral.
Pode ser tomado, usado como gargarejo ou como lavagem de feridas.
Muito recomendado para o mau hálito, bronquite, feridas na boca e na garganta, é um agente de cura e ajuda a aumentar o número de glóbulos brancos.
No entanto, o uso da mirra não é aconselhável por mais de 2 semanas.
